Candy

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      截止到昨天，我的瑜伽课已经进行了4次。除了第一次误打误撞到中级班，搞得自己嗷嗷大叫了一整堂课影响他人练功外，其他的三次都在更有人性的初级班摸索。现在基本不用WL姐姐教训着我，自己都积极主动的去锻炼，关键是渐渐有感觉了，哈哈~

      交待一下4次的进步情况：前两节课基本都擅长最后的“冥想”，大姐往垫子上一躺，教练刚说放松，俺就能立刻入睡，没有办法，音乐太悠扬，人也绷的太操劳，睡意瞬间就席卷而来啊；第三节课，发展出对“小猫伸懒腰式”、“站山式”等超级舒服的姿势的享受，并时不时的在每天睡前操练一把，例如，用背部自然翻躺，撞击一下俺的小板床，相当舒服啦；昨天，非常厉害的一天啊，教练都呆了3秒钟（周六她老人家在做肩肘倒立的时候，妄想过来把我的膝盖压倒脑袋后面，跟地板打波儿，结果我又很不争气的嗷嗷大叫，可怜的教练只好瞬间松手），在最后老会员挑战的环节竟然把看起来难度系数超高的C字型拗出来了（手脚撑地，仰面朝天，杂技演员经常做的造型），我的神呀，原来我的潜力在第四堂课就爆发出来了！哈哈哈哈哈哈~~~

      以前读书的时候，有一段时间瑜伽开始兴起，那时候觉得这种慢半拍的运动不太能激起我的兴趣，还记得起来那时候想着：等以后老了跑不动的时候，再做这种老年人运动吧！其实瑜伽非常考验人的耐力，每一个动作都能让你的汗腺充分运动，肢体关节都在尽量的打开，而且有好多MM一起练，身材好养眼。昨天突破C字的一瞬间突然感悟到一个道理，一个好难的姿势，坚持去练习，慢慢的就能越来越标准了；能力也一样，需要坚持练习才能提高啦